Beskrivelse
FORDELE VED EPI-NO Delphine
Når du træner med Delphine opnår du følgende i din fødselstræning:
- Du lærer at spænde og afspænde din bækkenbundsmuskel. Det kan være svært at mærke bækkenbundens spænding og afspænding. På medfølgende display kan du se, om du spænder helt af og om dit knib er stærkere eller svagere end det forrige.
- Du bliver stærkere for hver gang du træner. En graviditet tynger ned på bækkenbunden. Bækkenbunden skal gerne kunne modsvare tyngden oppefra. Det vil være rart for dig at have en fleksibel bækkenbund. Med brug af displayet kan du se at det går fremad.
- Du mindsker risikoen for at sprække når du smidiggør dit mellemkødet ved udvidelsesdelen.
- Du mærker en øget tryghed og selvtillid, når du opnår større kropsbevidsthed under den daglige træning.
- Opbygger du en god vane, som er nem at fortsætte med, efter at du har født.
Når du træner med Delphine opnår du følgende i din efterfødselstræning:
- Efter din fødsel kan du bruge EPI-NO til at tjekke, hvornår din bækkenbund er stærk nok til at genoptage motion.
- En stærk og velfungerende bækkenbund er med til at øge følsomheden i underlivet og ved sex.
- Du får et gennemtestet og godkendt medicinsk redskab, der bruges og anbefales af professionelle i mange vestlige lande. Naturligvis fri for hormonforstyrrende stoffer.
Læs meget mere om EPI-NO Delphine på vores sitet – Better Birth & Recovery:
Læs endnu mere her:
- EPI-NO metoden
- Quick Guide
- Jordemoder Tina Winther video om EPI-NO træning
- Kvinderne om EPI-NO
- Partneren om EPI-NO
- F.A.Q
- EPI-NO Delphine användningsinstruktion
- Bruksanvisning EPI-NO Delphine
NB: EPINO findes også i en version, der kun er beregnet til bækkenbundstræning. Den hedder EPINO Libra. Ballonerne er lavet af forskelligt materiale. EPI NO Delphine til gravide har en særlig ballon, der er udviklet og testet til at kunne udvides til 10cm – den maksimale størrelse, når du træner udvidelse.