CD – Klindt træning og terapi

DKK 149.00

Bliv nænsomt guidet til bedre søvn, oplev mindfulness og få styrket din restitutionskraft ved at lytte til denne nye CD fra KLINDT Træning & Terapi. Af Henny Klindt.

På lager (kan bestilles som restordre)

Varenummer: CD-KLINDT Kategori:

Beskrivelse

Krop og bevidsthed er nært forbundne og hvis der opstår en ubalance mellem dem, kan den påvirke ens søvn og give anspændthed og stress.

På denne CD guider Henny Klindt – ved hjælp af lette øvelser og musik – dig nænsomt tilbage til en genetablering af kroppens naturlige rytmer.

Samtidig styrkes de ressourcer, der er vigtige for en tilfredsstillende dag, nemlig en afslappet søvn og et afbalanceret nervesystem.

 

CD’en indeholder følgende guidninger:

 1. “Bedre Søvn” (21:27 min.): Kroppen gøres parat til at kunne følge med ind i den stille, dybe søvnfase. Evnen til at falde i søvn og forblive sovende under drømmesøvnen forøges.  

2. “Mindfulness” (23:52 min.): Denne guidning forbinder tanker, følelser og krop. Der skabes mental klarhed, forøget kreativitet og større fysisk velvære. 

3. “Restitutionskraft” (12:02 min.): Få vækket dit nærvær og din opmærksomhed på din krops livskraft og oplev en tilstand af fordybelse og mental ro.

 

Når du har købt CD’en kan du gratis få tilsendt de rene, digitale lydfiler fra CD’en, fx til brug på din musikafspiller (iPod, iPhone, Android o.l.). Send en e-mail til mail@hennyklindt.dk – så sendes  lydfilerne til download via din e-mail adresse.

Yderligere information

Vægt 0.5000 kg
Størrelse 0.5000 cm