Amielle Comfort Tips og Tricks

Amielle Comfort vaginale dilator er designet til kvinder som oplever vaginale gener. Det kan være problemer ved penetration eller gynækologiske undersøgelser fx pga. vaginisme, dyspareunia, arvæv, traume ved fødsel m.v.

Fordele ved at bruge dilator er:
*At hjælpe til at udspænde væv og muskler
*At du kan træne hjemme i egne trygge rammer
*At du kan gå gradvist frem og arbejde på at vende hjernen til berøring

Amielle Comfort vaginal dilator taske indeholder 5 forskellige dilator størrelser. Dilatorens glatte overflade samt konstruktion med håndtaget letter indføringen af dilator i skeden. I pakken med de 5 dilatorer finder du også en glidecreme.

Dilatorene er udført i medicinsk plast uden giftige stoffer og designet i samarbejde med professionelle indenfor psykologi og seksualitet.

Start brug af vaginal dilator

Følg den vedlagte brugervejledning for brug af dilator og kontakt din sygeplejerske eller læge hvis du får gener som følge af brugen af dilator.

Gode råd:

  • Oplever du modstand ved indførelse af dilator, kan det være, fordi du ikke er kommet tilstrækkeligt ned under kønsbenet.
  • Oplever du, det er svært at give slip ved indførelse af dilator kan du forsøge at foretage bækkenbundsknib. Knib og indfør dilator under afspænding. Et alternativ til afspænding kan være at udføre et par rolige vejrtrækninger og på udånding indfører dilator.
  • Alternativt kan du, inden du starter, benytte en tynd vibrator eller et par fingre til at massere indgangen til skeden, samt i selve skeden. Det kan blødgøre og afspænde væv og muskler.

Læs om Åndedræt og brug af dilator i Brugervejledning

Tørhed i og omkring skeden

Glidecreme

Der findes forskellige slags glidecremer på markedet, men grundlæggende kan de inddeles i to kategorier: vandbaseret og silikonebaseret.

Vandbaserede glidecremer er de mest almindelige. De fleste vandbaserede glidecremer bliver hurtigt absorberet ved sex, men de er gode og tilstrækkelige ved indførelse af dilator. Til Amielle dilatorsættet følger udover en basis glidecreme, en prøve på den vandbaserede glidecreme Sliquid Natural. Det er en økologisk højkvalitets glidecreme, som ikke klistrer og ikke indeholder alkohol, der kan udtørre slimhinden.

Silikonebaserede glidecremer bliver ikke absorberet i vævet. Silikonen lægger sig uden på hud eller slimhinde og mindsker friktionen i længere tid. Den silikonebaserede glidecreme er derfor god at bruge ved samleje. Lubrasilk er en fremragende glidecreme, der er afprøvet af mange og udleveres på flere hospitaler.

Udvendig tørhed

Mange kvinder oplever en særlig tørhed lige ved indgangen til skeden. Optimal pleje af vævet er med den økologiske balm Vulva Lipbalm. Indholdstofferne er uraffineret sheabutter og hampolie, som plejer og beskytter den sarte hud.

Bækkenbundstræning

Når du træner din bækkenbund, får du kontrol over dine bækkenbundsmuskler og bliver derved bedre til at knibe og slappe af når der er brug for det.

Ønsker du motivation og hjælp til bækkenbundstræning har Props & Pearls med hjælp fra Nordea-fonden udarbejdet en hjemmeside: www.knibnu.dk. Hjemmesiden er gratis og giver dig adgang til 21 dages øvelser samt artikler om bækkenbunden.

Smerter relateret til sex

Oplever du smerter relateret til sex, kan du udforske hjemmesiden When Love Hurts (w-l-h.com). På sitet kan du læse om de gener som oftest forårsager gener ved sex og hvordan du kan forsøge at tackle dem. Under afsnittet The Love Bit kan du finde inspiration til et fornyet sexliv. Sitet koster 25 kr. om måneden og kan købes her på e-shoppen.

Mere information

På vores hjemmeside kan du læse mere om, hvordan du kommer i gang med bækkenbundstræning og finder vejen til seksuel nydelse.

www.propsandpearls.com